дерево

(no subject)

Когда мне было пять или шесть лет, меня водили к логопеду ставить букву "р". На занятиях надо было смешно цокать языком и вертеть пальцами, но главное - меня познакомили с тетрисом, причем на настоящем компьютере.

Часто надеюсь чем-то похожим остаться в памяти хоть у кого-то из детей, с которыми работаю.
дерево

еще дневниковое

Впервые с 2007 года побывала на корпоративе. Не избегала, просто в "Систематике" они вновь стали появляться только тогда, когда я уже плотно работала из дома, а во "Всеволожском" корпоратив был сильно специфичен, всё-таки праздновавшие живут вместе, на работе.

Ужасно благодарна Летнему лагерю за боевую готовность к корпоративу. Лезть на стену? Ну ок. Волейбол и картошка? Айда! "Разворачивайтесь лицами к отбивающим! Берегите голову; в лицо не страшно, если попадут!" - "А Вы кем работаете?" - "Неврологом и психиатром".

Капитан команды после того, как мы победили в квесте формата "Форт Боярд": "Вот странно; все полезны оказались. Один в одном, другой в другом..."

Вообще, приятно было, когда после квеста "залезть и слезть со страховкой" (пара минут позора) попался квест с шарадами; я их практически читала, удивляя скоростью остальных. Приятно было быть чуть быстрее мастера загадок в задании на память. Забавно было в задании на брезгливость встретить джунгарских хомяков. Остальное просто прикольно в хорошем коллективе :)
southpark

(no subject)

В последнее время мало кому удаётся рассказать с надеждой на понимание одну из лучших случившихся со мной в последние месяцы шуток.

--
Записываюсь на профессиональную консультацию. Ну, говорю, да, на это время, записывайте; Анастасия Львова.

Стоп-стоп-стоп, говорят мне: мы работаем анонимно! Не надо нам фамилию, это для нас важно! Продиктуйте, пожалуйста, Ваш номер телефона.
дерево

Наблюдения психолога: как мобильный телефон помогает пожилым людям

1. Доступные технологии, помогающие в пожилом возрасте, уже рядом. Имя им – мобильный телефон и видеосвязь.
2. Поощряйте у пожилых людей интерес к общению не только с вами, но и с другими людьми.
3. Если есть возможность использовать в общении видеосвязь, обязательно используйте ее.
4. То, от чего пожилые люди поначалу активно отказываются, зачастую вполне им по силам. Смело требуйте, чтобы они разбирались с техникой, поддерживайте их уверенность в себе, хвалите за успехи, будьте внимательными в обучении.
5. Чтобы использовать технику в общении, составьте простые понятные инструкции и проследите, как пожилой человек их выполняет.
6. Самый простой телефон и регулярный контрольный звонок успешно справляются с основными задачами систем защиты от падений.
7. И не забывайте звонить своим родным, даже если поговорить как будто не о чем. Так вы поможете им не терять социальные навыки.


https://te-st.ru/2018/03/29/observations-of-a-psychologist-how-a-mobile-phone-helps-older-people/
Опубликовано на сайте Теплицы социальных технологий.

--
20 марта вспоминала на встрече WikiWomen, как говорить, теперь вспоминаю, как писать.
дерево

про сны

В моей первой школе был достаточно сильный акцент на то, что знания важнее источника получения - другими словами, хотя впервые я прогуляла (не физкультуру) классе в 8м, когда мать забрала меня на выставку камней, не оставив никакой записки, всякие пропуски уроков из-за конкурсов-музыкальных уроков-по записке от родителей по болезни у нас были делом обычным. Ну и мало кто по этому поводу волновался, если все контрольные потом были написаны.
В старшей школе подход к дисциплине был иным, что в итоге в один момент превратилось в недопуск до экзаменов после того, как два экзамена уже были сданы на отлично, и последовавшие проблемы. Вообще говоря, справилась я в итоге со всеми проблемами неплохо, и есть, что про это вспомнить, но лет пять назад у меня появился навязчивый кошмар: вот я чувствую себя плохо, просыпаю первый урок или два, начинаю нервничать, что если просто приехать в этот день - будут проблемы с учителями первых уроков, пропускаю весь день, а на следующий день приезжаю - и там ОСУЖДЕНИЕ. С различными вариациями. Причем этот нервяк был особенно ужасен тем, что он был не абстрактным неврозом про фантазии относительно других людей, а воспоминаниями по мотивам реальных событий, хотя уровень ужаса, пожалуй, превышал действительность. Снился этот сон регулярно, был особенно отвратителен ещё и тем, что запоминался, а при попытках проснуться во время кошмара работал строго согласно науке, то есть снился заново на основании того, что был недосмотрен.
Длилась эта история со сном достаточно долго - точно несколько месяцев, может быть, и год-два. Все чаще во время сна я понимала, что это происходит "снова" и злилась. И однажды разозлилась особенно: в ответ на предъявленные мне во сне претензии я спросила у обидчиков - эй, вы сдурели? У меня два красных диплома, я что вам, школьные экзамены из-за того, что вчера пропустила урок, не сдам?
Это было великолепно. Сон потерял звание кошмара, но продолжил сниться. В целом, у него и так был сквозной сюжет вокруг того, что я "снова опаздываю", но тут он дополнился тем, что я "снова опаздываю и снова огрызаюсь, когда меня пытаются за это укорить". Появилась какая-то канва, что это не отдельный случайный день, а учебный день, ведущий к получению аттестата. Ну вот знаете, век живи - век учись, где мой аттестат, я понятия не имею, хотя примерно знаю, когда он пропал, бывает постдипломное образование, и захотелось вот мне аттестат, видимо, в коллекцию.
И сон сделал последнее, что мог: приснился про какой-то весенний день, в который меня вызывают к директору. И по взглядам и шепоткам я поняла, что меня хотят оставить на второй год. Ухмыляются так ехидно, мол - вот наша победа, огрызайся-не огрызайся, ещё увидимся. А я посидела, подумала, и посмеялась в директорской, забрав оттуда документы. Типа, с двумя красными дипломами не стоит аттестат того, чтобы так париться ради коллекции.

И больше этот сон мне не снился, уже давно. Вот и записываю, потому что он стоит того - на память о том, как шикарно может мозг справляться ночью с переживаниями, и как многие ответы про собственные неврозы уже есть при нас, даже если никто не помогает их изживать :)
дерево

(no subject)

Мне известно три концепции смысла старости. Вероятно, если пойти смотреть пристально источники, найдётся больше, но навскидку - так:
1. Время заслуженного отдыха. Хобби и всё такое.
2. Передача опыта. В целом, может перекликаться с предыдущим пунктом, но в предыдущем пункте можно "безответственно" кататься по миру, нянчить собачку и копать садик, а тут больше про воспитание внуков и чтение лекций.
3. Доживание. Подведение итогов, подготовка к смерти. Наиболее пассивный вариант, хотя и тут вообще-то есть время активному планированию, "доделыванию", из этой точки можно решить, например, что мало времени проведено с семьей - и пойти причинять добро семье своим опытом и силами.
У нас в культуре, по моему, опять же, впечатлению, всё больше про доживание. Выход на пенсию - трагедия, возможная потеря смысла жизни ("не работаю = тунеядец"). В некотором смысле это может быть ролевой проблемой - мне нравится пример про одну из причин, почему женщины могут жить больше мужчин; конечно, там много факторов, но вообще во многих культурах есть представление о том, что делает абстрактная "бабушка". Вязание, нянчить внуков, и так далее - роль готова, можно примерять на себя и эту роль играть. "Дедушка" - сложнее; тут, может, быть, тоже внуки, но не факт; а что, если "пожилой вдовец"? Что делает "вдовец"? А, вроде, и ничего. Вот как раз доживает. Бесцельная роль, в отличие от женской роли, "вдова", вроде, по роли может горевать и ко всем приставать с фотографиями и рассказами, а "пожилой вдовец" живёт себе такой одиноко.

И вот на работе в итоге радуюсь продвижению к цели, когда удаётся сдвинуть поведение в сторону от "доживания". Самое простое проявление - это когда пожилые люди от меня чего-то хотят. Гоняют в комнату за чем-то, что там лежит, требуют рассказать на заданную тему, поставить конкретное кино, "ой а ну станцуй нам тут". И удивительно, на самом деле, насколько этого надо добиваться, и как это в итоге ценно. Ведь это можно свести к "радуюсь, когда капризничают". Я сама, когда брала паузу в активной деятельности на несколько лет, по сути, и училась капризничать - выпуск гулять внутреннего ребёнка, быть таким образом внимательнее к себе, баловать/беречь себя. Хотя вокруг этого сравнения хочется писать ещё много - дети бывают замкнутые, например; может, надо вообще при выборе цели между "ребенок"/"взрослый"/"родитель" выбирать вовсе не между двумя вариантами "ребенка"? Но это всё про то, что пока есть неуверенность, что хочется учиться дальше, хочется супервизию, сесть с кофе с кем-то, кто тоже над этим рефлексировал, и так далее.
Первые дни, когда я шла на работу, я представляла себе многое из того, что можно делать, только совершенно не представляла, что буду делать, если взрослые люди откажутся. Отказ ведь тоже требование - требование прекратить. Нет, в итоге некоторые могут уйти с зарядки, если соскучатся в этот конкретный день, возмутиться, что мы "болтаем о глупостях", а не смотрим передачу про военные самолёты, но это всё разовые исключения. Вероятно, если бы пожилые люди на работе требовали бы по полной, работа сводилась бы к сидению в кабинете и личной терапии по отдельным поводам. То есть смутный идеал - больше проблем, так как это будет проявлением в некотором смысле большего здоровья :)

Кстати, есть ведь желание не только получать требования от них, но и цель требовать - я уже упомянула про социальные роли ("бабушка"), они же во многом про то, что общество требует от исполнителя роли. При простом доживании никто ничего не требует, и это принимается на себя; обществу не надо - и мне не надо, никому ничего не надо, можно помирать... Так что общество в моём лице иногда приходит и начинает требовать страшных вещей - например, сделайте упражнение! Или самый страшный хит - ну что, мол, назовите три вещи, которые вы делали вчера. А для тех, кто справился, злобное общество в моём лице подмигивает и заявляет - ну ладно... только знаете, обычно просят назвать десять вещей, готовьтесь к тому, что мы тоже так будем. В самом начале я пыталась требовать, чтобы требовали - скажите, чего хотите, но это работает редко.

Вообще, многое из того, что делается, можно сравнить с тем, чем занимаются с детьми младшего-среднего школьного возраста. То, что у детей может быть для научения/развития (пальчиковые игры для улучшения речи), тут может быть для приостановки/профилактики заболеваний/деградации. И это часто приводит в растерянность, потому что приостановка/профилактика невооружённым взглядом видна куда как хуже, чем научение. Точнее - научение детей видно, и достаточно быстро, а профилактика может быть не видна. Мол, всего лишь "всё как и раньше".
дерево

(no subject)

Обнаружила, что в прошлом году не написала итоги года. Скорее всего, как и в этом году, это получилось на волне раздражения - мол, опять "ничего не происходило"; зря, теперь не сравнить...

Ну ладно.
В 2016 году - удалось вспомнить про операцию на колене, был ряд учебных курсов - ну, это-то каждый год. Где-то тогда же, кажется, коротко постриглась. Разобрались с приватизацией. Побывала на выставке Кранаха в Пушкинском.
В 2015 писала пару слов по итогам.
В 2014 я залипла в игрушку, много лечила кошку. Отключилась от многих проектов, занялась собой. Пару лет много читала, слегка подсела на сериалы. Училась беречь себя. Немного повспоминала, как плавать, и до обострения проблем с коленом полюбила аквааэробику. Вышла замуж.
2013 был последним годом с достаточно бурной, чтобы быть довольной собой, деятельностью.

В этом году ничего не происходило. Я вернулась в Питер после восьми лет жизни в Москве, сменила работу и профессию после десяти лет непрерывного стажа, продолжила учиться краситься и узнала в связи с этим про себя много нового (ну, например, что я не смуглая :)), в марте сменила гильдию в игре. Снова лечила кошку. Прошла несколько курсов на Coursera, снова пошла снова на первую ступень гештальта - из-за разницы в программах обучения в Москве и в Петербурге. Продлила права, которым было уже десять лет, купила машину и активно на ней езжу - в среднем выходит стандартная тысяча километров в месяц, на самом деле езжу не каждый день, так что все достаточно интенсивно. В марте обзавелась нормальным смартфоном, и после этого стала всё более восстанавливать более нормальный, чем раньше, объем общения. Познакомилась со второй двоюродной сестрой.

По ощущениям для полноты итогов нужно, чтобы в жизнь вернулись поездки, вероятно, публикации, новые проекты вместо достаточно скрипучего возвращения к старым. Учёба, работа, участие в OpenCorpora + WorldCommunityGrid + Zooniverse + посткроссинг + менторство на Coursera на данный момент не дают ощущения достижений; а хочется их.
дерево

Про новогоднее настроение

Уже который год не украшаем, в общем-то, квартиру. Всякие дождики может есть кот, ёлку покупать руки не доходят... Зато несколько лет украшали куст под окном, который потом закидали снегом с крыши, и в прошлый год я украшала перила в парадной.
В этом году - новый дом, и в нём чинят лифт, все уже давно ходят пешком. На втором этаже давно были какие-то украшения - наверное, с прошлого года; выцветшие и простенькие. Ходила-ходила мимо, потом собралась с мыслями, вынесла мешок с украшениями на нашем этаже - слегка обвила гирляндой перила, между прутьями подвесила пару шаров, ещё несколько шаров линией по стенке. Получилось бедненько, но не нашла, за что ещё можно зацепиться. Мимо ходила одна из семей с нашей площадки, смотрели хмуро, мне было неловко, решила - если что, потом продолжу.
На следующий день на втором этаже появилась пара новых украшений. Спустя пару часов рядом появилась гирлянда на перилах, примерно в то же время гирлянда появилась и на шестом - с большим, чем у нас, обхватом.
Время от времени выглядывающий из квартиры Р. приносит новости, например: на площадке стоит терпеливая мама, пока маленький ребёнок рассматривает те шарики, что повешены на уровне его глаз.

И радости от этого как-то куда больше, чем от кучи снежинок-гирлянд-ёлочек на работе :)
дерево

(no subject)

Кстати, буду рада на работе (пансионат для пожилых людей во Всеволожске) волонтёрам/практикантам. Сбор историй, фотографии, выступления и прочие безумства, методическая поддержка включена, от Питера могу подвезти и всё такое :)



С питерской СвР про поездки уже общалась; можно сказать, не срастается.

Я, кстати, ещё вот во Вконтакте писала, что мы собираем вещи для комнаты 60х (до 13го декабря - всё, что дают, а потом будем смотреть, как это можно составить в интерьер), и ещё могу добавить, что буду очень рада всяким новогодним гирляндам.